怀孕期间,并不是所有的花草茶都是安全的,但很多花草茶都是ok的!那么,怀孕期间喝茶有什么好处呢?
当我在怀孕的前三个月,我刚刚喝了一杯甘菊茶,作为我最喜欢的消遣:阅读所有关于怀孕的东西!在谷歌上闲搜了十到十五分钟后,我偶然发现了一个论坛帖子(我不记得现在在哪里了),一群女性说,一些花草茶在怀孕期间不安全!
什么!
我知道你应该把咖啡因的摄入量限制在每天200-300毫克(大约一杯咖啡),但花草茶有什么错呢?我把我的甘菊吐回杯子里,整个晚上都在担心我在怀孕期间喝茶会伤害我的孩子。
距离那个可怕的时刻已经过去四个月了。从那以后,我和我的医生谈过,并做了很多关于怀孕期间什么茶是安全的,什么茶是不安全的研究。事实证明,总的来说,怀孕期间喝茶是非常安全的。
有成千上万种茶,所以如果你最喜欢的茶不在这个列表上,留下评论,我会看看能为你找到什么!就像运动与怀孕,你也可以和你的医生谈谈。并不是所有的传统医生都知道不同的茶以及它们是如何影响怀孕的,但这值得一问!
孕期安全茶
适量的花草茶在怀孕期间是好的,但不要过量!为了保险起见,每天只喝一杯,如果你一天中喝一杯的时间间隔比较大的话,也可以每天喝两杯。
树莓叶
这种茶不仅安全,而且还含有各种微量营养素,对你正在成长的宝宝非常有益!
红茶或绿茶
这些茶(本身)不是草药,所以饮用是安全的。注意咖啡因的摄入量!一些咖啡因是可以的,但每天不要超过300毫克。一些研究建议每天限制在200毫克。红茶和绿茶咖啡因含量很低与咖啡相比,所以转换可以很容易地保持在这些限制之下。
姜
不要喝太多姜茶,但偶尔喝一杯也可以,它甚至可以帮助缓解怀孕初期的恶心!
薄荷的叶子
薄荷还可以缓解恶心。
洛依柏丝
这种茶富含抗氧化剂,适合怀孕期间饮用
柠檬香油
这可以帮助缓解怀孕焦虑。
茴香茶
小量茴香茶是安全的,所以如果你要喝茴香,那就喝不是主要成分的混合茶。怀孕期间小剂量的茴香茶可以帮助消肿。
柑橘茶
用柑橘皮制成的茶在怀孕期间是安全的。柠檬草是个例外,它并不安全。柠檬草不是由柑橘皮制成的,但因为它的名字听起来像柠檬草,所以我认为在这里值得一提。
怀孕期间不要喝茶
这些茶可以刺激子宫,导致子宫收缩或以其他方式伤害你正在成长的宝宝。同样,这不是一个全面的列表。如果还有单子上没有的茶,那就问吧,我看看能帮你挖到什么!
洋甘菊
事实证明吐甘菊是个好主意。虽然少量服用可能没问题,但洋甘菊是一种强抗炎药,你应该服用怀孕期间避免使用洋甘菊出于同样的原因,你的医生告诉你不要服用阿司匹林。
芙蓉
芙蓉茶可能与流产有关.这并没有经过充分的测试,但宁可谨慎行事!
黄马
这是一种强大的兴奋剂,对你的宝宝不好。
刺荨麻叶
刺荨麻茶的秘诀是适量的根是可以的,但是叶子在怀孕期间是不安全的。如果你的孕期茶在成分上只写着“荨麻”,你可能想在喝之前检查一下它是根而不是叶子
黑色和蓝色升荷酒h
这些实际上有时被用来引产,所以要避免,避免,避免!
法国不
另一种要避免的强刺激性药物。
柠檬草
怀孕期间被认为是不安全的。
麻黄属植物
一种强有力的兴奋剂。看到一个趋势了吗?
人参
另一种兴奋剂在怀孕期间对你或你的宝宝不太好。
甘草
专家表示,怀孕期间要避免饮用甘草茶。
彭妮皇家
这种草药有时被用来故意流产。避免! !
圣约翰草
这是一种强有力的药物,你不应该在怀孕期间服用。
亚罗
另一种与流产有关的茶。
你可能已经注意到这个禁忌清单上有一些食物,比如柠檬草和甘草。这是否意味着你应该不吃含有这些成分的食物呢?不一定!茶的浓度比一杯冬茶汤中的柠檬草或糖果中的甘草要高得多。和你的医生谈谈,以食物的形式吃这些和作为茶喝它们是不同的。
图片来源:茶与怀孕照片通过Shutterstock
凯特·格里尔生家族的说
我的助产士告诉我,在怀孕结束之前不应该使用说唱叶茶。它可以被发现是有益的,但影响可能会导致并发症以后。这是真的吗?
贝基Striepe说
我肯定会听从助产士的建议,因为每个人的身体都是不同的。如果你问的是覆盆子叶茶,我会说我在怀孕期间都喝覆盆子叶茶,但每天最多喝一杯。我的儿子提前三周出生(6磅,健康),但我和妹妹也提前出生,所以我不能肯定茶是罪魁祸首。
凯特说
怀孕期间荨麻有什么问题?
Garima说
台风水果输注在妊娠中期安全吗?
谢谢
LLR说
我刚买了一杯有机生姜姜黄茶,希望能缓解恶心。只有三种原料是姜、肉桂和姜黄。我读到姜黄药丸在怀孕期间是不安全的,但香料是可以的。这茶安全吗?
E说
奇怪的是,你推荐的一些草药被许多来源列为禁忌症&一些你说不安全的草药(比如荨麻根,但荨麻叶是可以的)被许多来源声称是安全的。咖啡因还会干扰维生素的吸收,实际上会消耗维生素和矿物质。
亚历克西斯迈尔斯说
大芦荟柠檬姜茶可以吗?!
卡洛琳说
嗨,来点韩国柚子香橼茶怎么样?谢谢你分享你的知识。
Lea年代说
这就跟你问声好!想知道柠檬面包塔佐茶可以吗??
雷恩埃弗雷特说
嘿,李!我查了一下配料,发现里面有甘草和洋甘菊。这些草药在怀孕期间已经被反作用了,但老实说,在这种混合茶中,它们的含量如此之少,我可以想象,模糊标注的“天然味道”可能比它们更大。许多在警告清单上的草药是因为它们的药效是浓缩的药用形式,而不是食品形式。只要不要过度,我相信你会没事的!我不是专家,只是从一个喝茶的妈妈到另一个!
丽莎Bratcher说
嗨。Lemon Myrtle还好吗?我有一种混合的花草茶。
布丽安娜说
这就跟你问声好!I just picked up some STASH lemon ginger tea from the store, but when I got home I realized it has lemongrass and hibiscus in it! Do you think it’s ok to drink this tea since it’s a blend rather than just lemongrass or hibiscus tea? Haha does my question make sense?