你第一次感觉到你的喉咙发痒。也许你忽略它。也许你假装忽略它因为你有事情晚上去做——然后,痒痒的感觉就像有人拿砂纸气管。敲打你的头,你感觉冷。
很明显你冷下来,你觉得一个flash的不满向朋友说他们的过敏。看起来你抓住了他们“过敏”,你不感觉良好。
当你感到可怕,尤其是当有花园,动物,或其他家庭成员照顾,照顾自己是非常困难的。2022欧洲杯葡萄牙vs德国当然,你可以吞下一些OTC药物的非自然鸡尾酒或迷茫,颜色鲜亮的糖浆,和强迫自己回去工作,但这并不总是最佳的行动方针。
我们当中有些人还没内容仅仅依靠化学物质掩盖我们的症状自然和有效的偏方等待厨房架子上。
现在,它应该为每一天,毫无疑问,这些都是修复bug感觉不好,食谱和建议从一些陌生人在线——而不是你的医生或一个训练有素的草药医生。所有的这些方法都应该帮助你或,至少,不做伤害人的事,但他们没有具体的担保。请用理智和判断时自然卫生保健和愿意为严重的情况下寻求医疗帮助。
9的食谱和补救措施需要考虑
这里是一些食谱和自然疗法,我开始依赖当咳嗽,流鼻涕,发烧提高他们丑陋的头。
Not-From-a-Packet Ramen-ish汤
真正的拉面的汤是如此hyper-salted,长方体,hunk-o-noodles偶尔在一个大学生的消费。有成百上千的配方和原料的真正的拉面导引头。说,这绝对不是一个传统的配方,但它是我创建了一个基于材料我可以合理地获得在欧扎克。我曾在许多生病的一天。也许你可以把灵感和自己ramen-ish配方。
如果你自己舒服,这道菜也可能会涉及准备。但如果你生活与爱你的人,他们可能不得不激起这个营养和安慰汤来帮助你恢复。
面条
- 2个鸡蛋
- 2杯全麦面粉
- 1茶匙小苏打
肉汤
1/2加仑肉汤,如果需要3杯水变薄。总是很高兴有罐头或冷冻汤生病周。骨头汤,鸡汤,鹅汤,羊汤、牛肉汤、蔬菜汤都是不错的选择。
mix - in
- 1胡萝卜,切成丝
- 1洋葱,切成薄片
- 1 - 2卡宴辣椒,切成薄片
- 精细的杏仁姜
- 加上切碎的大蒜
- (作为一个选项,炖肉和碎牛肉或鸡肉)
- 酱油
- 辣椒油(可选)
- 面条混合成分。面团应该有点僵硬,但是如果是易碎的,加少量的水,直到它。形成一个球,留出至少10分钟会更好(30分钟)。
- 用一个大锅,加入生姜、大蒜、辣椒辣椒,肉(如果生),胡萝卜,和洋葱。用一点油炒至肉熟,香混合,然后加入肉汤。煮至沸腾,然后减少。加酱油调味。
- 使用面食制造商,把面团变成宽,厚的面条。我通常只做设置4,然后切成意大利扁面条形状。如果你没有意大利面机、辊面团尽可能薄,减少非正式的条。谁在乎他们是多么不完美?我们有生病的人来养活。
- 添加新鲜面条炖锅里。他们应该完全煮,漂浮在五分钟左右。
- 在热气腾腾,顶部有一个装饰辣椒油的细雨。
- 昏倒在沙发上,在你前最舒服的毯子。
超级简单的味噌汤
如果没有汤制造商发现但自己,味噌汤很简单,真正的安慰sip。如果你能让自己正直的,可以煮水,你可以在五分钟内让这舒缓的sippable储藏室主食(如果你有正确的主食,)。
- 白色或红味噌(确保使用非转基因大豆)
- 你选择的海藻(裙带菜是美味的,但是有点贵。紫菜海藻,经常在大卖,脱水,是一个可靠的备用)。
- 公司豆腐(可选)
- 杏仁姜
- 切碎的大蒜
- 黑胡椒粉
- 把水煮沸。
- 在一个碗里,溶解一汤匙味噌酱(它看起来和感觉上像花生酱)的热水,搅拌直到溶解。添加更多的水,直到汤是你想要的一致性和风味(更多的水会咸汤)。
- 添加几片干海藻的杏仁姜、立方豆腐,和黑胡椒。
- 允许坐五分钟,然后享受,尽你的鼻窦充血会让你。
粥/ Juk /米粥
这稀粥基本上是煮得过久的大米,但当很难接受其他食物,它可以是一个救星。常用于整个亚洲世界文化作为一个容易消化食物——它可以帮助保持你的船漂浮直到太阳开始照耀了。它不是传统为这道菜用糙米,它延长烹饪时间,但它是值得的营养补充。
- 3/4杯糙米
- 7 - 9杯水(水越多,奶味更浓的最终结果)
把所有成分在一个大汤锅,煮至沸腾,然后减少。炖只要你能,时间越长越好,偶尔搅拌。整个目标是大米完全分解成一个温柔、easy-to-sip粥。一些食谱要求9个小时的酝酿,但你可以蘸了一满碗两左右。就平淡无奇,但当一切让你感到不适,这可能正是你想要的。赛季的盐或枫糖浆的细雨,如果需要,但不要强迫自己。
百里香、茴香、辣椒茶
百里香有助于感染,有利于咳嗽和喉咙痛。茴香舒缓肠胃不适,借自然甜美,和辣椒是一种疼痛减速器充满immunity-supporting维生素a和c,这是我最喜欢的茶跟那些恼人的感冒,不要咳嗽。
结合部分百里香1部分茴香(尝试每一茶匙)一撮辣椒,和在沸水中浸泡15分钟。自由饮用,如果需要加蜂蜜,特别是如果你正在经历的咳嗽。
柠檬香油和蓍草茶
蜜蜂花是一个平静的草具有较强的抗病毒特性,和品味美味,虽然蓍草是一种传统,但苦味退烧药。结合时,蜜蜂花可以帮助覆盖蓍草的味道,给你一些发烧sip在等待运行。它不会是一个愉快的茶,但它可以是有效的。
结合部分柠檬香油1部分蓍草的叶子和花朵(1或2汤匙的每个首先)。用一夸脱沸水浸泡30分钟。如果需要增加蜂蜜,喝满杯的每半个小时,直到发热了。
柠檬和蜂蜜茶
这是一个典型的组合,但有充分的理由:它的工作原理。蜂蜜的外套和舒缓喉咙,明亮的柠檬的酸度让你提高的维生素C和平衡的糖浆的甜度蜂蜜。
- 1汤匙蜂蜜
- 1汤匙柠檬汁
- 1杯热水
混合所有的原料在一个杯子。Sip,蜷缩在嗅痛苦,看你最喜欢的漫画。别担心,我们会判断你。
芥末湿敷药物/石膏
这是一个古老的疗法从维多利亚时代之前,当草药还是练习,许多家庭在英国乡村。这是一个很好的治疗转向chest-congested咳嗽时让你晚上睡觉。
混合1部分地面芥菜籽(你可以自己磨它从整个种子或从杂货店买粉调味品部分)3到4部分面粉(面粉添加越多,弱湿敷药物将调整敏感肌肤)。我通常做一汤匙芥末粉3汤匙面粉。
添加足够的温暖水稠膏。这将胸部和背部。
准备上胸部和上背部的肺,光涂料的橄榄油。把芥末酱直接在皮肤上,然后躺在粘贴一块手帕。环绕整个胸部和手臂下的布织绷带或长度别针粗棉布将整件事情。这可能感觉有点粘糊糊的,很奇怪,但当你发现胸闷开始分手,给你安慰,你可以停止质疑和入睡。
洋葱在脚
洋葱吗?上脚吗?我知道这听起来很奇怪,但这是一个传统的方法,减少发热的阿巴拉契亚山民间和中药师Richo切赫依赖,和一个我亲眼看过工作。切片新鲜的洋葱,随意搭配和直接应用到脚的一个狂热的人,然后把两双袜子将其固定住。这是最好在晚上,当穷人精神病患者想要睡眠和不打算四处走动。
休息和水
你可能会注意到一个趋势与本文中的建议:当你生病了,你需要自己保持水分,不可用力过猛。所有这些治疗都是这一主题的一个变种。所以你是否经常使用草药治疗或认为他们是一派胡言,不可否认的修复效果得到了你的脚,喝大量的水,直到疾病消退。
资源
本文中的大多数草药组合自己的配方,但根据我的经验,从以下资源:
使植物药由Richo切赫
迷迭香Gladstar的草药,一个初学者的指南由迷迭香Gladstar
草药由月亮Dincin布赫曼
留下一个回复